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灵芝石斛汤的做法

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灵芝石斛汤的做法

1.

准备祁达堂紫灵芝20克,石斛3克。

2.

把石斛,紫灵芝放入煮砂锅内,加1000毫升水;

3.

大火煮沸

4.

慢火煎30分钟即可取汁饮用;

灵芝石斛汤成品图

灵芝石斛汤成品图

烹饪技巧

1,每天可以煮两三次,一天一换,灵芝要扔掉,石斛可以吃。
2,石斛以铁皮石斛好,价格差别比较大,价格便宜的大多以水草充当。灵芝我用的是祁达堂仿野生椴木紫灵芝,较为正宗。
3,石斛还具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
4,建议煮水喝,也可以泡水喝,不过要反复泡,多喝,因为石斛质地干硬,只泡一次很难泡开,泡水喝完以后,一定要记得嚼食泡开的石斛条,不要浪费了。

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灵芝石斛汤
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